10 with Dan Harris Android向けのアプリ

一つのアプリでの瞑想とコミュニティ

ダン・ハリスによる10%は、瞑想を通じてメンタルウェルビーイングを向上させたい個人のために設計されたライフスタイルアプリです。ガイド付き瞑想とコミュニティの交流をユニークに組み合わせており、マインドフルネスの実践をより身近なものにしています。ユーザーは、ストレス解消、集中力向上、睡眠改善など、さまざまなニーズに合わせたセッションの多様なライブラリにアクセスできます。各セッションは、実践的な洞察と基盤となる技術を提供する経験豊富な教師によって導かれます。

ガイド付きセッションに加えて、アプリにはユーザーが一緒に瞑想し、Q&Aセッションに参加できるライブストリームイベントが含まれており、コミュニティの感覚を育んでいます。アプリに含まれる広告なしのポッドキャストは、個人の成長に関する洞察に満ちた議論を中断なしで提供します。ユーザーはまた、経験や反省を共有するためのコミュニティスペースに参加でき、個人の成長を支える環境を作り出します。